主角的減肥成功來自于專業(yè)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和專一的目標(biāo)鎖定。通過日復(fù)一日在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下，憑借自己吃苦耐勞的能力，一點(diǎn)點(diǎn)記錄每天的成績，讓目標(biāo)變得清晰可量化，進(jìn)而一步步拿到結(jié)果。我們做跨境電商或者物流時(shí)，每年增加多少營業(yè)額，優(yōu)化多少選品，還是開發(fā)多少用戶，如果通過這樣的PDCA模型，都會(huì)讓工作變得更加科學(xué)。

自律是自己在要求自己，他律是因?yàn)閯e人在要求自己。作為普通人，我們常常感覺自己要求自己很難，所以我們需要加入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要讓別人看到自己定的目標(biāo)，通過他人的監(jiān)督來讓自己完成目標(biāo)，因?yàn)樽宰鹨埠苤匾?/span>。我們可以欺騙自己失敗了沒關(guān)系，但是大眾的眼睛是雪亮的，我們希望他們看到我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不是喊個(gè)口號(hào)，所以每年我們都會(huì)將自己的目標(biāo)公布于眾，依靠他律來完成。

大部分人減肥失敗是因?yàn)槲覀儨p肥是“兼職減肥”且沒有采用科學(xué)的方法。從導(dǎo)演的講述中我們得知她需要不同的專業(yè)教練指導(dǎo)，并配合合理飲食，這些都是基本的方法論之一：訓(xùn)練的時(shí)長、體位、配速、心率、食譜等科學(xué)搭配，體脂率的平衡都是專業(yè)減肥教練每天觀測的指標(biāo)。如同跨境電商物流，我們通過對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)專業(yè)度提升，對(duì)客戶滿意度調(diào)查，對(duì)業(yè)績指標(biāo)不斷觀察，對(duì)員工不斷培訓(xùn)，對(duì)經(jīng)驗(yàn)的不斷總結(jié)，再小的工作細(xì)節(jié)都要以專業(yè)的態(tài)度對(duì)待，才能真正做好每件事。